Tai Chi Gong
Yoga Navatama
Fit im besten Alter
Yogalates meets Qigong
Schwangerschaft Qigong

Internationaler Verband & Akademie für asiatische Bewegungs-, Entspannungs- und Atemkünste

Weitere Informationen
Qigong-Doc

Wer bin ich?
Mein Name ist Doc P. Walker, der Qigong-Doc. Als Sport- und Gesundheitstherapeut "bewege" ich, mit meinem Team schon seit vielen Jahren Menschen jeden Alters auf gesunde Art und Weise und habe mich darauf spezialisiert Bewegungsprogramme zu entwickeln, die der Wiedererlangung und Erhaltung der Gesundheit dienen. Dieses Wissen biete ich gerne in Form von Workshops und Kurse in Yogazentren, Fitnessstudios, Gesundheitsinstitutionen oder als Personal Training an. Auch in Seniorenresidenzen verhelfe ich ältere Menschen durch Rückenrehabilitation und Gleichgewichtstraining dazu beweglich zu bleiben. Daneben biete ich seit einigen Jahren im Frühling/Sommer s.g. 'Public' Tai Chi Gong im Freien und im Herbst/Winter drinnen an. Daran kann jeder teilnehmen. Daneben konzipiere ich auf Grundlage der traditionellen und modernen Bewegungslehre, als Seminarleiter und Motivationstrainer innovative Corporate Health Programme für Gesundheitsmanagement im Betrieb, welche auf die Anforderungen einer modernen Arbeitswelt von heute zugeschnitten sind.

Welche Kurse und Ausbildungen biete ich an?
Meine Kursformate sind wie "Yin und Yang". Ich biete sowohl ruhige Kurse wie Tai Chi Gong, Yogalates meets Qigong (YMQ), RWS-Qigong und Aqua-Qigong, als auch kampfsportbetonte, aerobische Fatburner-Workouts wie z.B. Katasana an.

Wo und wann finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in Berlin-Spandau, Falkensee, Brieselang und Schönwalde statt. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht, damit ich Ihnen per WhatsApp oder Email das Kursprogramm zuschicken kann.

Sie sind an einer Übungsleiterausbildung interessiert?
Unter Übungsleiterausbildung finden Sie dazu weitere Informationen.

01
Yogalates meets Qigong
Body & Mind Pur!

Diese außergewöhnliche Gesundheitspraxis, ist die perfekte Verbindung von Energie-, Atem-, Entspannungs-, Dehn-, Bauch- und Rückenübungen aus Yoga, Pilates, Qigong und Ki-Hara Stretching. Einfache aber sehr effektive Übungen sorgen dafür, daß jeder sofort mitmachen kann. Jede Übung kann individuell angepasst werden. Die Übungsfolgen dienen der Verbesserung des Stoffwechsels und der Wiederherstellung der Organfunktionen und helfen dabei, die Selbstheilungskräfte bei körperlichen Beschwerden, Burn-out oder depressiven Phasen zu aktivieren. Gleichzeitig ist YMQ eine fernöstliche Rückenschule und erhält die Wirbelsäulengesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Die Teilnehmer lieben diese kombinierte Praxis!

Termine | Ort | Preise

Montag 15:45 Uhr
Kursort: Johannesstift Spandau
Teilnahme: 10er Karte 99 Euro,
Gast/Probe 14 Euro
Mittwoch 19:20 & 20:30 Uhr
Kursort: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 10er Karte 99 Euro,
Gast/Probe 14 Euro
Donnerstag
20:15 Uhr
Kursort: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 10er Karte 99 Euro,
Gast/Probe 14 Euro

02
Tai Chi Gong
Werde dein eigener Heiler!

Tai Chi Gong ist eine moderne, zeitgemäße Weiterentwicklung von mehr als einhundert Energieübungen aus dem klassischen Qigong und Tai Chi. Unkomplizierte Bewegungsabläufe sorgen dafür, dass jeder sofort mitmachen kann. Jede einzelne dieser Übungen hat eine bestimmte Wirkung auf die Lebensenergie (Qi). Sie helfen dabei das Qi zu vermehren und zum Fließen zu bringen. Sie fördern sowohl die Gesundheit als auch die Stärkung des seelischen Gleichgewichts, verbessern die Selbstwahrnehmung und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Muskeln werden besser durchblutet, Gelenke sanft bewegt und Sehnen gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Bewegungen wirken positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem und stärken die Abwehrkräfte.

Termine | Ort | Preise

Mittwoch 10:00 Uhr
Kursort: Paul-Schneider-Haus Spandau
Teilnahme: Energieausgleichspende

Sonntag 09:15 Uhr
Open-Air Saison (Mai bis September)
Kursort: Komponistelviertel Falkensee
Teilnahme: Energieausgleichspende

03
Rücken-Wirbelsäule-Qigong
Aktiv den Rücken stärken!

Beim RWS-Qigong für Rücken und Wirbelsäule werden asiatische Bewegungsübungen, Entspannungs- und Atemtechniken zu einem ganzheitlichen Programm, für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, verbunden. Westliche Rückenschule und jahrtausend altes asiatisches Wissen treffen hier aufeinander. Zur Unterstützung werden u. a. Gymnastikbälle und weitere Hilfsmittel eingesetzt. Der gesamte Rücken wird trainiert, Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule mobilisiert und die Rückenmuskulatur gekräftigt. Auch die vier große Gelenke (Schulter-, Hüft-, Knie- und Fußgelenk) werden trainiert. Da ein gesunder Rücken auch eine kräftige Bauchmuskulatur braucht, werden entsprechende Übungen mit einbezogen. Ein gesunder Rücken bedeutet mehr Lebensqualität!

Termine | Ort | Preise          

Freitag 10:00 Uhr
Kursort: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 10er Karte 99 Euro,
Gast/Probe 14 Euro

04
FIBA - Fit im besten Alter
Gesund und beweglich bleiben!

Alle die gerne etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen, sind in diesem Kurs genau richtig! FIBA bietet effizientes und abwechslungsreiches Körpertraining, für alle Altersgruppen. Wirbelsäule, Rumpfstabilität, Körperstatik, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf werden gleichermaßen trainiert. Die Beweglichkeit wird verbessert, Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur werden gekräftigt. Durch motivierende musikalische Unterstützung fällt es leicht mitzuhalten. Sowohl für Anfänger als auch für bereits fitte Teilnehmer geeignet. Nochmals, Alter spielt keine Rolle, jeder kann's. Einfach mitmachen und spaß haben!

Termine | Ort | Preise

Samstag 08:30 Uhr
Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 10er Karte 99 Euro,
Gast/Probe 14 Euro

05
Katasana
Fatburner-Workout... Asian Style!

Katasana ist ein äußerst effektiver, generationsübergreifender Gesundheitssport und basiert auf physiodynamische Bewegungen die durch high-impact Techniken aus dem Kampfsportbereich und runde, fließende low-impact Elemente, ähnlich wie beim Tai Chi oder Qigong, ergänzt werden. Dabei verschmelzen Ausdauer- und Muskelkräftigungselemente zu einer Einheit. Durch rhythmisch-musikalische Untermalung, im dynamischen 4/4 Takt bei 100 bpm, entwickeln die Teilnehmer, mit der Zeit, ein optimiertes Körpergefühl wobei meditative Elemente dazu beitragen, dass auch die Psyche angesprochen wird.

Termine | Ort | Preise

demnächst
Tryambakam Falkensee

06
Aqua-Qigong
Für alle die Wasser lieben!

Aqua-Qigong ist eine sanfte Anpassung vom Qigong an das Element Wasser. Im 33 Grad warmen Wasser verbinden sich einfache Übungen mit fließende Bewegungen und Floatingsequenzen zu einer Einheit, und wirken entspannend auf Körper, Geist und Seele. Die Aufmerksamkeit ist nach innen, auf die Atmung gerichtet. Im Wasser verliert der Körper außerdem sein Gewicht. Diese kleine „Schwerelosigkeit“ entlastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat. Aqua-Qigong ist besonders geeignet für alle, die Probleme mit den Gelenken haben oder nicht allzu lange stehen können. Auftriebsmittel können bei Bedarf eingesetzt werden.

Termine | Ort | Preise

demnächst
Bewegungsbad Aquafit Falkensee

07
Yoga Navatama
Yoga Next Generation für alle!

Yoga Navatama ist ein ganzheitliches Bewegungssystem zur Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit. Es basiert auf Kriyā Yoga, eine integrale psycho-physiologische Yogapraxis und Dǎo Yǐn, eine mehrere tausende Jahre alte Qigong Methode zur Führung und Lenkung der inneren Energie. Gezielte, fein aufeinander abgestimmte Körper-, Atem- und bewegte Meditationsübungen helfen dabei Körper, Geist und Seele im Einklang zu bringen und führen zu einem bewussteren und besseren Lebens- und Körpergefühl. Die Yogaübungen zielen darauf ab, Flexibilität, Mobilität und Muskelkraft zu steigern bzw. zu erhalten. Spezielle Rücken- und Core-Übungen kräftigen die Körpermitte und die Wirbelsäule. Deep-Breath Atemtechniken steigern Lungenvolumen und beugen Atemwegserkrankungen vor. TCM-Akupressur-Klopftechniken helfen dabei, Blockaden in den Energieleitbahnen (Meridiane) zu beseitigen und setzen Heil- und Entgiftungsprozesse im Gange. Klassische und neuzeitliche Qigong Bewegungen, verbunden mit dem Atemfluss lassen dass Qì dorthin fließen, wo es benötigt wird. Dabei wird ein individuelles Energiefeld erzeugt, daß Körper und Geist schützt. Somit ist Yoga Navatama die perfekte energetische Verbindung von klassischen und neuzeitlichen Energieübungen zur Gesundheitspflege.

Termine | Ort | Preise

Montag 15:45 Uhr
Kursort: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 10er Karte 99 Euro,
Gast/Probe 14 Euro
Samstag 09:30 Uhr
Kursort: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 10er Karte 99 Euro,
Gast/Probe 14 Euro

08
Schwangerschaft Qigong
Gut für die werdende Mama,
gut für das ungeborene Leben!

Ähnlich wie bei RWS-Qigong werden bei Schwangerschaft Qigong asiatische Bewegungsübungen, Entspannungs- und Atemtechniken zu einem ganzheitlichen Programm verbunden. Das Ziel dieses Qigong-Programms ist es, chronische Verspannungen, die häufig während der Schwangerschaft auftreten zu lösen, neue Wege der Bewegung und Dehnung des Körpers zu gehen, dadurch den Rücken zu stärken und Rückenschmerzen zu vermeiden. Die Körperhaltung wird dabei korrigiert und die Entwicklung einer Schwangerschaftshyperlordose entgegengewirkt. Ausgewählte Übungen dienen dazu die Bauch- und die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Dezente musikalische Untermalung hilft dabei Körper und Geist zu Entspannen und die Teilnehmerinnen entwickeln mit der Zeit, ein optimiertes Körpergefühl wobei meditative Elemente dazu beitragen, dass auch die Psyche angesprochen wird. Übrigens ist auch der werdende Papa herzlich willkommen an Schwangerschaft Qigong teilzunehmen!

Termine | Ort | Preise

Montag 14:30
Kursort: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 5er Karte 60 Euro,
Gast/Probe 14 Euro
Freitag 11:05 Uhr
Kursort: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 5er Karte 60 Euro,
Gast/Probe 14 Euro
Samstag
09:35 Uhr
Kursort: Tryambakam Falkensee
Teilnahme: 5er Karte 60 Euro,
Gast/Probe 14 Euro

Teilnehmerstimmen

Kursleiter- und Ausbilderteam

Fließendes Wasser fault nicht, Türangeln rosten nicht, das kommt von der Bewegung

Awai Cheung

Qigong Ausbilder
Motivationstrainer
Die Qi-Formel

Der "Qigong Doc"

Qigong Ausbilder
YMQ Ausbilder
'Public' Tai Chi Gong

Antje Bauknecht

Yogalehrerin Ayoyogaflow

Ellen Urban

Yogalehrerin
Aerial Yoga Ausbilderin
Aerial Yoga

Ausbildung
zum Übungsleiter
für alle

Der Verband & Akademie für asiatische Bewegungs-, Entspannungs- und Atemkünste ist ein internationaler Trainerverband, gegründet durch eine multinationale Gruppe unabhängiger Qigong-, Tai Chi-, Yoga-, Meditations-, Pilates- und Kampfsportlehrer. Sind Sie in der Fitness-, Gesundheits-
branche, im Sportverein oder als Personal Trainer tätig und möchten selbst gerne Übungsleiterin oder Übungsleiter werden und eines dieser neuen, spannenden Kursformate anbieten? Möchten Sie sich beruflich umorientieren? Vielleicht haben Sie das Berufsleben bereits beendet, aber fühlen sich zu fit, um ein Rentnerdasein zu fristen? Dann ist unsere Ausbildung für Sie genau richtig. Hier ist Ihre Chance! Die einzige Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme ist eine gute körperliche Verfassung. Das Alter spielt dabei eine untergeordnete Rolle. Wir bilden Sie gerne als zertifizierte(n) Übungsleiter(in) aus. Ihr Alter spielt keine Rolle. Trauen Sie sich! Das notwendige Wissen in Theorie und Praxis erhalten Sie von uns. Nachdem Sie Ihre Ausbildung beendet haben, werden Sie von uns zertifiziert und sind in der Lage, problemlos eine Übungsstunde von 60 Minuten durchzuführen.

  • Die Ausbildung ist modular aufgebaut:

    Nach Buchung und Bezahlung der Ausbildungsgebühr, erhalten Sie bereits im Vorfeld Ausbildungsunterlagen mit theoretischem Basiswissen.

    Die s. g. Präsenzausbildung, bei der Sie zwingend anwesend sein müssen, dauert insgesamt 16 Stunden, verteilt auf 2 Tage und ist Voraussetzung für die Zertifizierung. Danach besitzen Sie das Wissen und die Befähigung, Kurse zu leiten.

    Nach Beendigung des Lehrganges, erhalten Sie weiterbildendes Videomaterial und vertiefen anhand dessen Ihr Praxiswissen, um das Erlernte zu festigen.

  • Ja, wir geben Ihnen das Kursformat genauestens vor. Es gibt keinen einzigen Grund, Hunderte von Stunden in Ihre Ausbildung zu investieren, um Kurse leiten zu dürfen. Unsere Kursformate haben prinzipiell eine Dauer von 60 Minuten. Unser Ausbildungssystem orientiert sich an dem Schulungsprinzip, wie sie auch von weltbekannten Gruppenfitnessunternehmen angewendet wird.

  • Anders als bei vielen anderen Ausbildungsinstitute, Akademien und Verbände halten wir die Ausbildungs- und Lizenzgebühren extrem niedrig. Für ein Intensivseminar der VABEA zahlen Sie lediglich 449,00 Euro. Dazu kommen noch 50,00 Euro Lizenzgebühr. Insgesamt kostet Ihnen der Einstieg in Ihre neue Tätigkeit als Übungsleiterin oder Übungsleiter, also weniger als 500,00 Euro. Wir, von VABEA, sind der Meinung, daß es keinen berechtigten Grund gibt, Tausende von Euros für eine zertifizierte Ausbildung zu verlangen. Der Erfolg gibt uns recht!

  • Die Besonderheit der VABEA-Lizenz ist, daß diese ein Leben lang gültig bleibt. Die einzige Voraussetzung ist, daß Sie sich als Mitglied bei uns registrieren lassen. Der Mitgliedsbeitrag beträgt einmalig 99,00 Euro, zuzüglich 25,00 Euro Registrierungsgebühr.

  • Nein, Ihre Lizenz ist weltweit gültig. Sie wird daher multilingual, in vier Sprachen ausgestellt: Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch.

  • Fals Sie noch weitere Fragen haben, können Sie uns gerne kontaktieren.
    WhatsApp/Signal/SMS: +49 1590 6464642
    Email: info@vabea.org